口笛健康法って? [口笛健康法]
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近年、口笛が年齢に関係無く
効果のある健康法として注目されています。
口笛は、子供たちの遊びから
アーティスティックに演奏する
音楽家もいるほど親しまれています。
実は今、健康法としても
口笛が注目されているそうです。
その理由は、口笛は腹式呼吸で行うからなんです。
腹式呼吸は体の隅々まで酸素を送りこむことができるので
健康を増進させる有効な方法です。
更に、脳にも酸素が送り込まれ血流も良くなるので
体の隅々までリフレッシュすることができるのです。
仕事中や夜中はおすすめできませんが
人の迷惑にならないようなところで
口笛を吹いてみてはいかがですか。
鼻唄代わりにバスタイムなんてもいいかもしれませんね。
☆ 一瞬で人を惹きつける魅力的な顔になれる~ストロビクス
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効果のある健康法として注目されています。
口笛は、子供たちの遊びから
アーティスティックに演奏する
音楽家もいるほど親しまれています。
実は今、健康法としても
口笛が注目されているそうです。
その理由は、口笛は腹式呼吸で行うからなんです。
腹式呼吸は体の隅々まで酸素を送りこむことができるので
健康を増進させる有効な方法です。
更に、脳にも酸素が送り込まれ血流も良くなるので
体の隅々までリフレッシュすることができるのです。
仕事中や夜中はおすすめできませんが
人の迷惑にならないようなところで
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